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ドイツでサブ3 | フルマラソン3時間切りを目指すドイツ在住会社員の練習記録。とドイツ的日常。

にくったハムの調子

ハムストリングをにくった(肉離れした、のスーパーローカル方言)せいで絶賛ランオフ中のTakaでございます。

5日経過。日に日に良くなっています。

立ったままズボン履けるようになりましたw

階段を両脚使って普通に上り下りできるようになりました。

今日は初めて一度も痛みが走りませんでした。進歩だ。

でもまだそろりそろりと歩いてます。少しでも無理をすると痛みが走ること請け合いです。



フランクフルトマラソンの位置づけを、勝負レースから通過点に切り替える方向で考え中。決してネガティブな意味じゃなく。

故障はそれほど重要じゃない。長期的にさらなる高みを目指すために、土台作りから本気で取り組もう、という非常にポジティブな方向転換。

一連のダニエルズ熟読記事には、実際にはダニエルズ式は(まだ)採用しませーん、というオチが実は待っている。

ゆーても、まだマラソン初心者。基礎を固めましょうって話。いずれ詳しく。

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Posted by Taka on  | 2 comments  0 trackback

2 Comments

ひでち says..."No title"
ハムの肉離れ痛そうですね><
復活を願ってます^^/
2014.06.14 16:22 | URL | #- [edit]
Taka says..."Re: No title"
ひでちさん
ありがとうございますっ。
早く治るよう養生します。
2014.06.14 17:26 | URL | #- [edit]

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